星期

早餐（g）

早点
（g）

午餐

午点
（g）

食物名称

配料（g）

食物名称

配料（g）

一

鸡蛋饼

蛋糕

小米绿豆粥

鸡蛋 50

蛋糕 50

鹌鹑蛋 50

蝴蝶片 40 胡萝卜 10

木耳 0.2 鸡蛋 10 虾皮 2

香菜 5

面包片 50 果酱 5

意式火腿 20

苹果

120g

金银饭

炸刀鱼

美味青椒

冬瓜木耳 汤

大米 50 黄米 5

刀鱼 80

青椒 55 猪肉 15 胡萝卜 10

木耳 0.2 花生油 5

冬瓜 35 虾皮 2 香菜 2

木耳 0.2 鸡蛋 15

蛋糕 50

牛奶 220

桔子 120

二

茶蛋

五彩面包

火腿

金色蔬菜粥

鸡蛋 50

小米 40 大枣 5

白菜包子 150

黄瓜 20 胡萝卜 20

火腿 10

香蕉

120g

马蹄卷

红烧兔腿

蔬菜豆腐汤

面粉 45 红豆沙 25

兔腿 80

油菜 50 豆腐 20 火腿 5

胡萝卜 5 香菇 2 鸡蛋 5

肉骨汤

玉米 50

酸奶 220

葡萄 120

三

肉香蛋羹

豆沙卷

红肠

鸡蛋 30 猪肉 10

面粉 40 红豆沙 20

红肠 20

梨

120g

米饭

盐水虾

酱爆茄子

紫菜鸡蛋汤

大米 55

立虾 50

茄子 90 猪肉 15 花生油 7

紫菜 10 黄瓜 15 鸡蛋 5

虾皮 2

饼干 50

豆奶 220

苹果 120

四

茶蛋

鸡汤云吞

茶干

鸡蛋 50

面粉 45 猪肉 35 香菜 2

鸡蛋丝 15 紫菜 0.1

鸡汤

豆腐干 25

葡萄

120g

麸皮小馍

红烧鸡翅

鲜味包菜

西红柿蛋汤

面粉 35 麸皮 5 鲜奶 10

白糖 2

鸡翅 80

卷心菜 90 胡萝卜 10

虾皮 2 鸡蛋 10 花生油 5

西红柿 50 鸡蛋 10 香菜 2

芋头 50

饮乐多 220

香蕉 120

五

鸡蛋饼

菠菜猪干粥

小面包

美味小菜

鸡蛋 50

大米 45 菠菜 35 猪干 10

面包 50

黄瓜 20 胡萝卜 20

火腿 10

桔子 120g

三鲜饺子

美味素鸡

水饺 150

素鸡 30 胡萝卜 5 黄瓜 15

猪肉 10

蛋糕 50

酸奶 220

梨 120